筋トレにハマって早1ヶ月半♫ 筋肉がついてきました〜 体重は少し増えましたが、見た目が全然違う!! お腹が割れてきましたね♫ 昨日のトレーニングで本日も筋肉痛… 筋トレのおかげで睡眠も深くなり、疲れが取れるようになりましたね〜 今回読んだ本はこちら⬇️ …
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